Los estudios demuestran que consumir vitamina C en la primera fase de un resfriado acorta su duración e intesidad, así que cuando sientas que te vas a resfriar, exprime medio limón en una taza y deja la cáscara dentro, luego agrega agua hirviendo y endúlzalo con miel para mejorar el sistema inmunológico y suavizar la garganta, aspira los vapores de esta preparación y luego tómatela lentamente, repítelo 3 veces al día.