Esta semana la mayoría de las personas retoman su rutina diaria dejando atrás esos días de descanso y relax por eso es normal que se sientan tristes ante esta situación dando paso al síndrome Postvacacional.

El cual es un conjunto de alteraciones emocionales y físicas que aparecen al volver al trabajo, tras largos periodos de descanso presentando síntomas emocionales como ansiedad, antipatía, desgana, tristeza, dolores de cabeza, dificultad para dormir y tensión muscular.

La clave para prevenir el síndrome postvacacional es incorporarse de forma progresiva al trabajo para así conectarse de nuevo con la realidad y las tareas diarias y asi poco a poco el rendimiento laborar ira aumentando.

Recuerda que tener una actitud y visión positiva de la situación te ayudara a manejar mejor tus emociones, así que a trabajar se ha dicho!

Fuente: http://salud.ideal.es/actualidad/987-el-sindrome-posvacacional-se-supera-en-dos-semanas-como-maximo.html