Muchas veces cuando sufrimos de olvidos constantes pensamos que tenemos mala memoria. La verdad nadie nace con mala memoria, el problema es que si no se ejercita, se va debilitando y volviendo menos efectiva.

Algunos tips para mejorar tu memoria son los siguientes:

• Repítete que tu memoria es excelente, será una orden que tu cerebro va a obedecer.
• Donde estudies o leas debe haber orden, limpieza y cero distracciones.
• Haz ejercicios físicos, pues ellos permiten que tu cerebro se oxigene.
• Hazte el hábito de escuchar música sinfónica preferiblemente de Mozart o Hayden, se ha demostrado que escuchar este tipo de música, sobre todo en los niños, mejora las funciones cerebrales.
• Cuando pierdas algo, no te estreses, relájate y reconstruye todo lo que has hecho en retroceso hasta que des con lo extraviado.

• Mientras lees no pases al siguiente párrafo hasta estar seguro de que entendiste el anterior.
• Mientras leas trata de pensar con imágenes, porque los pensamientos y la imaginación están unidos.
• Haz varias pausas mientras que lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
• Haz notas de lo que vas leyendo o subraya y repásalas constantemente.
• Es bueno leer justo antes de dormir porque durante el sueño refuerzas lo leído y lo recordarás mejor al día siguiente.

Lo que nunca debes olvidar es que tu memoria es como un músculo y debes ejercitarla para fortalecerla.