Todos sabemos las bondades que ofrecen las frutas a nuestro organismo, las cuales de manera natural ayudan a prevenir enfermedades, llenando de nutrientes nuestro cuerpo por eso no es de asombro que una rica fruta como la fresa proteja el corazón, disminuyendo la presión arterial y reduciendo el riesgo de padecer algún tipo de cáncer.

La fresa es rica en acido fólico lo cual ayuda a prevenir enfermedades coronarias,  también posee nutrientes como la vitamina “C” la cual, es un potente antioxidante, también es fuente de potasio lo cual alivia las contracciones musculares y a mantener una buena presión arterial.

Por ultimo contiene fibra diurética ideal para bajar el nivel de colesterol en la sangre, mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el cáncer del colon. Así que ya tienes buenas razones para incluir en tu dieta diaria las fresas ¿Qué esperas para consumirlas?