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Salud
10 metas para estar saludable en el 2012

estilo-de-vida-saludable-prLo cierto es que cuando comenzamos un nuevo año siempre nos proponemos hacer todas las cosas que no hemos podido realizar en el transcurso de nuestra vida, pero muchas veces dejamos de lado metas para mejorar nuestra salud y éstas deberían ser las primeras en nuestra lista.  ¿No sabes como hacerlo?... no importa, aquí te damos 10 metas que te puedes poner para mejorar tu salud en este 2012, nunca es tarde para comenzar :-)

 
¡Hic, Hic! Cuando ataca el hipo

11.10.11¿Quien alguna vez no ha sufrido de Hipo? Ese peculiar sonido que aparece sin razón aparente y que en algunas veces es objeto de burla a quien lo padece, lo cierto es que se debe a un espasmo involuntario del diafragma que se repite varias veces por minuto, debido a un brusco flujo de aire dentro de los pulmones que causa que la glotis se cierre produciendo ese sonido característico. Dentro de sus causas se encuentran la Cirugía abdominal, la neumonía, los alimentos o líquidos picantes, emanaciones nocivas y accidentes cerebrovasculares.

 
Solución para el vientre inflamado

04.10¿Tienes una vida llena de sedentarismo? si es así, lo mas seguro es que sufras del vientre inflamado, ya que se ha comprobado que la falta de ejercicio es el principal causante de la hinchazón del vientre, debido a que los músculos abdominales son menos tonificados ocasionando que el aparato digestivo sufra una mala oxigenación.

 
¡Atención! con la automedicación en los adultos mayores

automedicacion_ancianosLos adultos mayores tienden a tomar más medicamentos por cuenta propia que el común de personas para aliviar las molestias propias del desgaste físico, y por lo general son antibióticos, antiinflamatorios, medicamentos para el resfrío, vitaminas, minerales, laxantes, antiácidos y suplementos dietéticos.

 
Sonrisa radiante a toda hora

27sep11Una sonrisa brillante y saludable habla muy bien de ti, pero sabemos que a veces es difícil conseguirla ya que muchos alimentos y bebidas pueden cambiar su color, por eso acudir al dentista y utilizar productos blanqueadores son las primeras opciones, pero hoy te traigo una manera mas natural de mantener tus dientes blancos.

 
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